Ressources sur la diversite

Articles et ressources sur la diversité humaine

  • Novembre 2020: "Mission Handi'Capacités et Talents ESSEC: l'inclusion par la mobilisation et l'action", un article d'Elisabeth Forget pour la Conférence des Grandes Ecoles
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Recommandations

Livres


  • Les accords toltèques, Don Ruiz

Les 4 accords Toltèques est un livre de Don Miguel Ruiz qui est devenu culte. Il s'agit de quatre règles de vie pour apprendre à mieux se connaître et s’aimer.








  • Ennéagramme, René de Lassus

L'ennéagramme est un outil qui nous permet de mieux nous connaître, basé sur les personnalités.

Il propose une démarche d’auto-découverte du schéma de notre personnalité, éclaire ce qui motive nos comportements récurrents et automatiques. Il explique nos réactions en situation de stress et de confort. Enfin, ill nous aide à surmonter les difficultés de communication dans nos relations aux autres et à prendre des décisions plus justes.





  • Kilomètre 0, Maud Ankoua

Sous forme roman c’est un livre rempli de leçons, citations et réflexions sur la quête du de l'épanouissement. Ne pas hésiter à avoir un surligneur à ses côtés pour mettre en avant ce qui vous inspire personnellement.


Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, n'a tout simplement pas le temps pour les rêves. Mais quand sa meilleure amie, Romane, lui demande un immense service - question de vie ou de mort -, elle accepte malgré elle de rejoindre le Népal. Elle ignore que l'ascension des Annapurnas qu'elle s'apprête à faire sera aussi le début d'un véritable parcours initiatique. Au cours d'expériences et de rencontres bouleversantes, Maëlle va apprendre les secrets du bonheur profond et transformer sa vie. Mais réussira-t-elle à sauver son amie ? Passionnée par les relations humaines, Maud Ankaoua signe un premier roman riche d'enseignements et rempli d'espoir. Il changera pour toujours notre compréhension des autres et nous rappelle l'essentiel de la vie.



  • On se calme !, Dr Olivier Revol

Nous vivons tous à un rythme qui fait défiler les journées à toute vitesse. Cela crée une nouvelle génération d'"hyperagités". Sont-ils pour autant hyperactifs ? Pas sûr... Ce terme est souvent employé à tort dans le langage courant bien qu'il concerne une personne sur vingt !Hyperactif lui-même, le Dr Olivier Revol appelle au calme : l'hyperactivité n'est pas une fatalité, encore moins une maladie, mais un symptôme, un signe que quelque chose dysfonctionne.

Observations de son travail et de ses rencontres avec des TDAH.




  • Ces gens qui ont peur d'avoir peur, Elaine N. Aron


Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Observée chez de nombreux grands artistes et penseurs, cette hypersensibilité est souvent associée à un problème d'amour-propre. La plupart des personnes concernées sont très consciencieuses et intuitives, mais la peur empoisonne souvent leur existence. Afin de permettre au lecteur de cerner leur sensibilité particulière et de mieux se comprendre, ce livre propose des tests fondés sur les résultats de recherches solides et sur l'expérience de psychothérapeute de l'auteur. Il est conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère et pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle.


Youtube

  • Prince EA

Très connu pour ses vidéos de philosophie sociétale et existentielle u de Prince EA aborde sous la forme de rap des sujets tels que l’école, la dépression, les relations parentales, la planète…





  • Sneako

Sneako est un jeune New-yorkais qui aborde sans pudeur des sujets qui touchent lui et sa génération. Philosophe moderne, il interviewe des inconnus sur des sujets controversés. Ses interviews poussent à la réflexion et invitent à accepter tous les points de vue, sans pour autant devoir les cautionner.



  • Cyrus North

Féru de philosophie et de réflexion existentielles, Cyrus aborde avec différents formats des thématiques sociétales. Avec lui nous nous sentons moins seuls, ses réponses trouvées lors de méditations ou de ses lectures permettent d’apaiser les angoisses et de mieux se protéger de nos émotions fortes.



  • Roman Frayssinet

Les chroniques de Roman sur Clique (Canal +) abordent les sujets d’actualité et plus personnels, sur un ton malicieux et sarcastique. Il invite à relativiser et à apprendre que si on change notre perception des choses, elles sont moins lourdes à vivre.

Ressources TCA

What is a healthy relationship with food? | Rhiannon Lambert | TEDxUniversityofEastAnglia

How food/sugar addiction ruined my life

A First-Person Account of Binge Eating Disorder | WebMD

I Left Her: HER REACTiON

LA VÉRITÉ SUR MA PERTE DE POIDS / Dairing Tia

Alivia partage avec une franchise touchante ses difficultés à surmonter les tca, à rechuter, être perdue dans ses études… acné, poids, sur-exercice, auto-sabotage, amour-propre, alivia partage son parcours sans filtre en nous montrant qu’il y a bien de la lumière au bout du tunnel, les rechutes menant à celle-ci ne sont pas des échecs mais des étapes.


Ressources TDAH

Self Sabotage: Why you do it & How to Overcome it

TELL ME IM NOT ALONE ...

MY FIRST ADHD VIDEO

My Experience with ADHD | Evan Hutton | TEDxYouth@JHS

Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava

ADHD | Workplace Difficulties 😓👔

Boundaries & Burnout | ADHD Power Tools w/ Ali Idriss & Brooke Schnittman


Ressources TRAUMAS

Valérie, 43 ans, victime d'amnésie traumatique

Understanding Trauma: Learning Brain vs Survival Brain


Ressources HPI

Conseil de la rédactrice : Si vous souhaitez aller vous faire tester, évitez les grosses boîtes ne faisant que des tests, avoir ces résultats peut avoir un effet d’onde de choc immédiat ou sur le long terme sur vous. Il vaut mieux être accompagné durant cette période, afin de mieux comprendre ce que cela implique sur notre vie passée et qui nous sommes. Cela peut être difficile à encaisser, ainsi que toutes les réalisations qui vont avec.


Les différentes formes de leadership

Est-ce que le surdoué s'entoure de surdoués quand il ne sait pas qu'il l'est?

Que penser des consommations du surdoué?

La manipulation chez le zèbre

L'Incompréhension mutuelle du Surdoué et du Normopensant

#20 Reconnaître un Zèbre - Comment et Pourquoi ?

#20 Reconnaître un Zèbre - Comment et Pourquoi ?

La cyclothymie des "surdoués"

Distinguer hypersensibles et surdoués


Ressources ASPERGER

L'autisme, une chance pour la société | Hugo Horiot | TEDxEMLYON

How Autism Feels, From the Inside | Op-Docs


Ressources Hypersensibilité

Désobéir à la tyrannie des émotions | Ilios Kotsou | TEDxVaugirardRoad

Mind Control: How to win the war in your head | Owen Fitzpatrick | TEDxTallaght


Ressources dépression

TELL ME IM NOT ALONE ...

NIGHT TIME DEPRESSION…

Homeless guy spits some truth.

The Importance of a Breakdown

En quête de sens : ressources pour les curieux


  • "Everywhere at the end of time" de The Caretaker L'interprétation du Youtuber Feldup de l'œuvre musicale The Caretaker de Kirby, un artiste expérimental . Une expérience musicale permettant de se “mettre à la place” d’une personne atteinte d'Alzheimer et de comprendre sous leurs angles de vue ce qu’est cette maladie pour eux.



Se sentir bien


  • Move with Nicole

https://www.youtube.com/c/MoveWithNicole/playlists

Bouger son corps en réapprenant à se le ressentir. Très bonne approche lorsqu’on a (eu) des TCA permettant de découvrir un nouvel équilibre.


  • MadFit

https://www.youtube.com/c/MadFit

Etirements doux, mise en activité de son corps sans devoir entraîner un comportement de “reward” émotionnel lié au binge-eating.